Салат из огурцов и помидоров с базиликом и кунжутом

Салат из огурцов и помидоров с базиликом и кунжутом

Сегодня я поделюсь с вами рецептом легкого салата из помидоров и огурцов с базиликом и кунжутом. Простые салаты из овощей — идеальный перекус и легкий низкокалорийный ужин.

Ингредиенты
Порции: +4
На порцию
Калории: 78 ккал
Белки: 1.2 г
Жиры: 6.9 г
Углеводы: 5.5 г
Шаги
10 мин.Печать
  • Салат из огурцов и помидоров с базиликом
    Огурцы разрезаем вдоль и нарезаем ломтиками.
  • Рецепт салата из огурцов и помидоров с маслом
    Помидоры разрезаем пополам и нарезаем небольшими ломтиками.
  • Салат из помидоров и огурцов пошагово
    Базилик и укроп промываем, просушиваем на полотенце. Листья базилика и зелень нарезаем.
  • Салат из помидоров и огурцов с маслом с фото
    Лук репчатый или ялтинский нарезаем полукольцами или мелкими кубиками.
  • Салат из огурцов и помидоров с луком
    Салат перемешиваем, заправляем солью, перцем и поливаем растительным или оливковым маслом.
  • Как приготовить салат из огурцов и помидоров
    Салат из огурцов и помидоров выкладываем в красивый салатник и посыпаем подсушенным на сухой сковороде до карамельного цвета кунжутом.

Рецепт салата из огурцов и помидоров с луком и маслом

Вместе с кунжутом салат можно посыпать льняными семечками. Поделитесь рецептом со своими друзьями в социальных сетях, если он вам понравился. Пишите в комментариях, как вы готовите салат из огурцов с помидорами, какие специи и зелень добавляете.

Наталья/ автор статьи

Квалификация: Техник-технолог по приготовлению пищи, повар 5 разряда.
Окончила Севастопольский коммерческий техникум с красным дипломом.
Последние 7 лет веду кулинарный блог, пишу рецепты для порталов и форумов.

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( 6 оценок, среднее 4.83 из 5 )
Добавить комментарий